मुंबई : विश्व हृदय दिवस के अवसर पर वॉकहार्ट हॉस्पिटल्स, मीरारोड ने पत्रकारों के लिए एक विशेष स्वास्थ्य जांच शिविर का आयोजन किया। इस पहल का उद्देश्य हृदय स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ाना और जीवनशैली की आदतों का संपूर्ण स्वास्थ्य पर प्रभाव उजागर करना था। शिविर में रक्तचाप, ब्लड शुगर, कोलेस्ट्रॉल, बीएमआई और अन्य हृदय संबंधी जोखिम संकेतकों की जांच की गई। निष्कर्षों से एक प्रमुख चिंता सामने आई—अनियमित खान-पान, भोजन छोड़ना और गलत समय पर खाना, मधुमेह, उच्च रक्तचाप और वजन संबंधी समस्याओं की बढ़ती घटनाओं में योगदान दे रहे हैं।
वॉकहार्ट हॉस्पिटल्स के डॉक्टरों ने चेतावनी दी कि व्यस्त जीवनशैली, तनाव और अव्यवस्थित खान-पान की आदतें चुपचाप हृदय को नुकसान पहुँचा रही हैं। जांच के परिणामों ने यह रेखांकित किया कि दीर्घकालिक हृदय रोगों से बचाव के लिए शुरुआती पहचान और समय पर जीवनशैली में बदलाव अत्यंत आवश्यक है।
इस अवसर पर वॉकहार्ट हॉस्पिटल्स, मीरा रोड के कंसल्टेंट इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजिस्ट, डॉ. आनंद राम ने कहा: “आपका हृदय आपके पेशे जितना ही अनुशासन चाहता है। नियमित समय पर भोजन, रोज़ाना शारीरिक गतिविधि, 6 से 8 घंटे की नींद, तथा तनाव का सही प्रबंधन हृदय रोगों से बचाव के लिए अत्यंत ज़रूरी है। निवारक देखभाल और जागरूकता ही स्वस्थ हृदय बनाए रखने के सबसे मजबूत साधन हैं।”
आजकल गलत खान-पान की आदतें हृदय स्वास्थ्य के लिए सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक बन गई हैं। वॉकहार्ट हॉस्पिटल्स के डॉक्टरों ने बताया कि प्रोसेस्ड फूड, परिष्कृत चीनी, ट्रांस फैट और अत्यधिक नमक से भरपूर आहार सीधे मोटापा, मधुमेह और उच्च रक्तचाप को बढ़ावा देते हैं—जो सभी हृदय रोग के प्रमुख जोखिम कारक हैं। फास्ट फूड का अधिक सेवन या संतुलित भोजन को छोड़ना ब्लड शुगर नियंत्रण को बिगाड़ देता है, जिससे टाइप 2 डायबिटीज़ की आशंका बढ़ जाती है। यह डायबिटीज़ धमनियों को तेजी से नुकसान पहुंचाकर हार्ट अटैक और स्ट्रोक की संभावना को कई गुना कर देता है। इसी तरह, तली-भुनी और पैकेज्ड स्नैक्स का लगातार सेवन कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है, धमनियों को बंद करता है और हृदय पर अतिरिक्त दबाव डालता है। व्यायाम की कमी और तनाव के साथ ये आदतें एक खतरनाक चक्र बनाती हैं, जो धीरे-धीरे हृदय को कमजोर करती हैं। हॉस्पिटल ने ज़ोर देकर कहा कि छोटी-छोटी आदतों में बदलाव—जैसे ताजे फल, सब्ज़ियां, साबुत अनाज लेना और भोजन समय पर करना—हृदय रोग के जोखिम को काफी हद तक कम कर सकता है और लंबे समय तक हृदय को स्वस्थ रख सकता है।
यह पहल वॉकहार्ट हॉस्पिटल्स की निवारक स्वास्थ्य देखभाल और सामुदायिक कल्याण के प्रति निरंतर प्रतिबद्धता को दर्शाती है। मीडिया पेशेवरों के साथ जुड़कर—जो जनजागरूकता फैलाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं—हॉस्पिटल हृदय स्वास्थ्य का संदेश और व्यापक स्तर तक पहुँचाना चाहता है। उन्नत हृदय संबंधी सुविधाओं और लगातार जागरूकता अभियानों की परंपरा के साथ, वॉकहार्ट हॉस्पिटल्स, मीरा रोड निवारक हृदय देखभाल के उद्देश्य को आगे बढ़ा रहा है। विश्व हृदय दिवस पर संदेश सीधा और सशक्त है: “आज अपने दिल का ख्याल रखें, ताकि कल स्वस्थ रहे।”
